정신분석에서 방어기제는 개인이 자신의 무의식적인 감정, 충동, 욕구를 억제하고 심리적인 고통으로부터 방어하는 메커니즘입니다. 프로이트와 다른 정신분석 학자들은 다양한 방어기제를 제안하였으며, 이러한 기제들은 일상생활에서 우리가 자주 사용하는 방식입니다. 아래에 몇 가지 대표적인 정신분석 방어기제를 설명하겠습니다. 부전직화 (Repression) 가장 기본적이고 일반적으로 알려진 방어기제 중 하나입니다. 불쾌한 무의식적인 생각, 감정 또는 충동을 의도적으로 잊거나 인지하지 않는 것을 의미합니다. 이러한 내용들은 은폐되거나 잠재우지만 여전히 개인의 행동과 심리에 영향을 줄 수 있습니다. 정신분석학에서 부전직화(Repression)는 불쾌한 무의식적인 생각, 감정, 욕구를 의도적으로 잊거나 인지하지 않는 방어..

아들러의 개인심리학에 대하여 정리해 보겠습니다. 아들러의 개인심리학 아들러 심리학은 프로이트나 융과 달리 인간관에서부터 차이가 있다. 프로이트는 인간을 본능(id)-자아(ego)-초자아(super ego)라는 세 가지 요소로 구성되어 있다고 보았다. 이와는 달리 아들러는 인간을 사회적 존재로 파악하였다. 즉, 모든 사람은 공동체 안에서 다른 사람과의 관계를 맺으며 살아간다고 보았다. 또한 아들러는 이러한 관점에서 열등감이라는 개념을 제시했다. 자신에게 부족한 점이 있다는 인식인 열등감은 우월성 추구 동기를 유발하며, 이를 통해 성장하게 된다는 것이다. 따라서 아들러는 “우월성 추구 라는 용어를 자주 사용합니다. 아들러 이론에서는 ‘열등감 이란 단어를 많이 사용하는데, 열등감이란 무엇인가요? 아들러는 우리..

정신상담의 해리성 심리는 개인이 불안, 스트레스, 정서적 고통 등을 경험할 때 이를 해소하기 위해 사용하는 방어 메커니즘 중 하나입니다. 해리성 심리는 현실에서의 어려움이나 내부 충돌로부터 일시적으로 멀어지거나 분리되는 경향을 보입니다. 이러한 방어 메커니즘은 일시적으로 안전한 상태를 유지하고 심리적인 고통을 완화하는 역할을 합니다. 해리성 심리는 다음과 같은 특징들로 설명될 수 있습니다. 분절화 (Compartmentalization) 분절화는 감정, 생각, 경험 등을 서로 독립된 구역으로 나누어 처리하는 방식입니다. 개인은 어려운 상황이나 충돌 요소와 관련된 것들을 다른 영역에서 분리하여 처리함으로써 불안과 스트레스를 최소화하고 일상 기능성 유지에 주력합니다. 예를 들어, 어떤 사람은 직장에서의 문제..

피학적 심리에서의 관계패턴은 개인들이 다른 사람들과 상호작용하고 형성하는 특정한 동적이나 행동양식을 의미합니다. 이러한 관계패턴은 개인의 심리적 요소와 상호작용, 인간관계에 영향을 미치는 다양한 요소들로부터 유래됩니다. 아래에서는 피학적심리에서의 관계패턴에 대해 자세히 알아보겠습니다. 안전한 연결 (Secure Attachment) 안전한 연결은 개인이 안정감과 신뢰를 바탕으로 다른 사람들과의 관계를 형성하는 패턴입니다. 이러한 패턴을 가진 개인은 자기와 타인 모두에게 열린 마음을 갖고 있으며, 필요할 때 타인에게 의지하고 지원을 받는 것에 편안함을 느낍니다. 회피적 연결 (Avoidant Attachment) 회피적 연결은 개인이 친밀한 관계에서 감정적 접근과 의존성을 최소화하려는 패턴입니다. 이러한 ..