요즘 독감이 엄청 기승을 부립니다. 독감은 감염병으로서 예방이 가능한 질환입니다. 오늘은 심각한 증상을 일으키는 독감 인플루엔자를 예방하는 법을 알아보겠습니다. 독감 예방을 위해 권장되는 몇가지 주요한 방법들입니다 독감 예방접종을 한다. 독감 예방접종은 가장 효과적인 독감 예방 수단 중 하나입니다. 매년 변이하는 독감 바이러스에 대한 예방 접종을 맞는 것이 권장됩니다. 예방접종은 면역 시스템을 활성화시켜 독감에 대한 면역력을 강화시키는 역할을 합니다. 손을 자주 깨끗이 씻기 매일 꾸준히 손을 비누와 물로 20초 이상 씻는 것은 독감을 비롯한 다양한 감염병의 예방에 중요합니다. 손 씻기는 독감 바이러스와의 직접적인 접촉을 방지하고, 바이러스의 전파를 줄여줍니다. 올바른 기침과 재채기 예절 기침이나 재채기할..

문해력이란 글을 읽고 이해하는 능력입니다. 최근 우리나라에서는 문해력 부족 현상이 사회적 문제로 대두되고있는데요, 이는 비단 어린아이들만의 문제가 아니라 성인들에게도 해당되는 심각한 문제라고 합니다. 그래서 이번 주제는 문해력의 중요성에 대해서 알아보겠습니다. 우리나라 사람들이 문해력이 부족하다는데 왜 그런가요? 최근 몇년동안 초등학생들을 대상으로 한 설문조사 결과 아이들의 어휘력과 독해력이 점점 떨어지고 있다는 조사결과가 나왔습니다. 이러한 원인으로는 스마트폰 사용량 증가 등 여러가지 요인이 있지만 근본적으로는 독서량 감소가 가장 큰 영향을 끼쳤다고 해요. 실제로 2018년 교육부 발표에 따르면 학생 1인당 연평균 독서량은 9.8권으로 10권도 되지 않는 수준이며, 하루평균 독서시간 또한 4분밖에 되지..

요즘 좀처럼 없어지지 않던 코로나19 바이러스가 조금 수그러 들자 또다시 A형 독감으로 인해 많은 사람들이 불편함과 고통을 느끼고있어요. 면역력이 낮으면 감기에도 잘 걸리고 몸이 지치며 각종 병에 걸릴 확률도 높아요. 특히나 건강관리에 민감한 우리나라에서는 더욱더 큰 문제라고 보여지는데요. 이럴때일수록 개인위생 및 면역력 강화에 힘써야한다는것 다들 알고계시죠? 그래서 오늘은 면역력강화에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 면역력이란 무엇인가요? 면역력은 외부로부터 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 의미하는데요. 질병으로부터 몸을 보호하기 위해서는 면역력을 높여야 해요. 하지만 현대인들은 불규칙한 생활패턴과 스트레스 등으로 인해서 면역력이 많이 떨어져있는 상태랍니다. 그렇기 때문에 규칙적인 운동과 올바른 ..

아이가 열이 날 때 참 당혹스럽습니다. 요즘같이 독감이 퍼지고 있는 계절에는 더더욱 대비를 해야 하는데요. 우리 아이가 열날 때 열을 내리는 법 9가지로 정리해보았습니다. 몸에 열이 나는 현상(열감기)은 보통 감염에 의한 것으로 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침투할 때 이에 대한 방어 작용으로 체온이 상승하게 됩니다. 영유아의 경우에는 면역력도 아직 제대로 갖추어지지 않았기 때문에 미열이 생기더라도 심각해질 수 있으므로 잘 지켜봐야 합니다. 열감기 증상 아이의 열이 38.5도를 넘기는 경우라면 빨리 병원에 가는 것이 좋습니다. 해열제는 보통 1도를 낮춘다고 합니다. 체온을 측정했을 때 38 º 미만이면 미열이고 38도 (38 ºC ) 이상일 경우는 고열로 보는데요. 아이가 열이 나게 되면 당황하지 마시고..